Manual del alta

1. A

   El día antes: mándale estas preguntas

   TÚ

   Cópialo y pégaselo por WhatsApp. Con sus respuestas sabes qué pasos tocan y evitas lo que con José costó 10 minutos.

   Hola, [nombre]. Para la llamada, ¿me dices estas cuatro cosas? 1. Tu móvil, ¿es Android o iPhone? ¿De qué marca? 2. ¿Dónde miras tus pasos? (la app de tu reloj, Google Fit, Samsung Health...) 3. ¿Tu báscula manda el peso a alguna app? ¿A cuál? 4. Si usas fatsecret: ¿con qué correo entras y te sabes la contraseña? Si no te la sabes, recupérala antes de la llamada, así no perdemos tiempo. Ten el móvil cargado y con wifi, y conéctate a la llamada desde el ordenador.

   Copiar el mensaje Hecho
2. B

   Encender lo que va a usar, en su ficha

   TÚ

   1. Panel → toca su tarjeta.
   2. Pestaña ⚙️ Ajustes.
   3. Marca 🥗 Usa fatsecret (si cuenta calorías) y 👟 Sus pasos llegan solos (si es Android). ⚖️ Su peso llega solo, solo si su báscula manda el peso a una app y la usa.
   4. Pon su teléfono → Guardar cambios.

   Sin esto no le salen en su portal las tarjetas de fatsecret ni de los pasos.

   Hecho

   

   

   

3. C

   Ver la pantalla de su móvil en Meet

   TÚ

   Empieza la llamada en el ordenador y graba como siempre.

   ÉL

   1. Además del ordenador, entra en la llamada también desde el móvil, con la cámara apagada y el micro silenciado.
   2. En el móvil: ⋮ (abajo) → Compartir pantalla → "Toda la pantalla" → Empezar.

   ✓ Bien si ves su pantalla en tu ordenador.

   Nunca "Una aplicación": verías negro. Y es normal ver negro a ratos: cuando escribe una contraseña.

   Hecho

   

1. 1

   Mandarle su enlace y que lo abra

   TÚ

   1. Su ficha → ⚙️ Ajustes → primer recuadro, "🔑 Su enlace personal".
   2. Botón naranja "Enviárselo por WhatsApp" → se abre WhatsApp con el mensaje escrito → Enviar.

   ÉL

   Toca el enlace en WhatsApp. Se abre en su navegador (da igual cuál).

   ✓ Bien si ve "Hola, [su nombre]".

   Si el navegador ofrece "Instalar" o "Añadir a pantalla de inicio": NO. Eso instala la web como si fuera la app y acaba con dos iconos (le pasó a José). La app de verdad se instala en el paso 4.

   "Este enlace es tuyo para siempre. No hay usuario ni contraseña."

   Hecho

   

   

   

1. 2

   Conectar su fatsecret

   ÉL

   1. En Inicio, tarjeta "🥗 Conecta tu fatsecret" → "Conectar mi fatsecret".
   2. Se abre fatsecret, en inglés: Member name (su usuario o su correo) y Password → Sign in.
   3. Toca "Allow" (permitir).

   ✓ Bien si vuelve a una página que dice "✅ fatsecret conectado". Y tú, en su ficha → 🥗 Nutrición, ves CONECTADO.

   Si no sabe la contraseña: en esa página, "Forgot password" con el correo de su cuenta de fatsecret (puede no ser su Gmail: se ve en su app, Yo → ⚙️) → captcha → le llega un correo → crea una → vuelve a "Conectar mi fatsecret".

   Si sale "el enlace ha caducado": tardó mucho en esa página. Vuelve a tocar "Conectar mi fatsecret".

   Hecho

   

   

   

2. 3

   Su primer alimento

   ÉL

   En su app de fatsecret, que apunte lo último que ha comido, en su comida y con su cantidad. Si apunta varios, el ✓ de arriba antes de salir: con la X no se guardan.

   TÚ

   Nada todavía: tarda de 5 a 20 minutos en llegar. Lo miráis en el paso 15.

   Hecho

1. 4

   Descargarla

   ÉL

   1. En Inicio, tarjeta "📲 Instala la app Método VA" → "Ver cómo, son 2 minutos".
   2. Botón "⬇️ Descargar Método VA".
   3. Sale "Es posible que el archivo sea dañino" → "Descargar de todos modos".

   "El móvil dice eso de cualquier app que no viene de la tienda. Es la mía, tranquilo."

   ✓ Bien si la pantalla vuelve a la página de descarga sin más avisos (la descarga tarda unos segundos).

   Hecho

   

   

   

2. 5

   Abrir lo descargado

   ÉL

   1. En la misma página, botón "📂 Abrir la app descargada".
   2. Sale "¿Quieres descargar el archivo de nuevo?": NO "Volver a descargar". Toca el nombre en azul, metodo-va-....apk.

   El navegador no abre solo lo descargado, y la gente no sabe dónde queda: por eso el botón. Otra forma: deslizar el dedo desde arriba de la pantalla y tocar el aviso de la descarga.

   ✓ Bien si sale "¿Quieres instalar esta aplicación?" (paso 7) o un aviso de permiso (paso 6).

   Hecho

   

   

3. 6

   Dar permiso para instalar (solo la primera vez)

   ÉL

   1. Sale "Se necesita permiso" → Ajustes.
   2. Activa "Permitir de esta fuente" (o "Autorizar apps de esta fuente").
   3. Flecha atrás: vuelve al instalador.

   En Samsung puede salir "Aplicaciones desconocidas bloqueadas". Es el Bloqueador automático: Ajustes del móvil → Seguridad y privacidad → Bloqueador automático → apagarlo → volver al paso 4 y descargar otra vez. A José le pasó.

   Puede no salir nada: si ya dio ese permiso alguna vez, pasa directo al paso 7.

   Hecho

   

   

   

   

4. 7

   Instalar y pasar Play Protect

   ÉL

   1. "Instalar".
   2. Sale Google Play Protect. Si dice "Se recomienda analizar la aplicación" → "Analizar app". Si dice "Aplicación bloqueada" → "Más detalles" → "Instalar de todas formas".
   3. Al terminar: "Hecho". No "Abrir".

   Nunca "No instalar app" ni "Entendido" en Play Protect: cancelan la instalación y hay que volver al paso 4.

   "Google avisa porque mi app no está en su tienda. Dale a más detalles."

   Hecho

   

   

   

   

5. 8

   Abrirla con "Abrir mi app"

   ÉL

   1. Vuelve al navegador: sigue en la página de la descarga.
   2. Toca "📲 Abrir mi app".

   ✓ Bien si se abre su portal a pantalla completa, sin barra del navegador y con su nombre.

   Si le pide pegar un enlace, la abrió desde el instalador: que vuelva al navegador y toque "Abrir mi app".

   "Desde hoy, todo desde este icono: formulario, fotos, informes, tu plan y tus pasos."

   Hecho

   

   

   

1. 9

   Que se actualice sola

   ÉL

   1. Arriba en Inicio, tarjeta "🔄 Que tu app se actualice sola" → "Activar".
   2. En la ventanita, "Dar permiso".
   3. Activa "Permitir de esta fuente" → flecha atrás.

   ✓ Bien si sale "✓ Listo. Desde ahora, tu app se actualiza sola" y la tarjeta desaparece.

   "Cuando saque una versión nueva, se instala sola por la noche. No tienes que hacer nada."

   Hecho

   

2. 10

   Encender sus avisos

   ÉL

   1. Baja hasta el final de Inicio → "Cambiar mis avisos".
   2. "🔔 Activar los avisos en este móvil" → Android pregunta → "Permitir".
   3. Elige la hora del aviso de la mañana y la de la noche → Guardar.
   4. "Mandarme un aviso de prueba".

   ✓ Bien si le llega el aviso de prueba al momento. Y tú, en su ficha (recárgala), ves arriba "🔔 Avisos".

   Si pone que falló: que lo diga tal cual y me lo pasas. No sigas con "Activados" sin el aviso de prueba.

   "Por la mañana te pregunto cómo has dormido. Por la noche, lo demás."

   Hecho

   

   

3. 11

   Activar sus pasos

   ÉL

   1. En Inicio, tarjeta "📲 Activa tus pasos automáticos" → "Activar".
   2. "Activar mis pasos" → "Dar permiso".
   3. Salud conectada: "Permitir todo" → "Permitir".
   4. "Volver a mi portal".

   ✓ Bien si la app pone "✅ Conectada" antes de volver.

   "Permitir todo" incluye peso y sueño. Si no tiene báscula ni reloj, no pasa nada: no llegarán.

   Hecho

   

   

   

   

4. 12

   Conectar su app de pasos con Salud conectada

   TÚ

   Con lo que te contestó en el paso A, busca su app en la tabla de abajo y léele los toques.

   ÉL

   Los hace en su app de pasos de siempre. Y que sincronice el reloj con su app: sin eso, su app marca 0.

   ✓ Bien si en Ajustes del móvil → Salud conectada → Permisos de apps sale su app como conectada, con permiso para escribir actividad.

   Es el paso que más falla. Sin él solo llegan los pocos pasos que cuenta el móvil. Y los primeros pueden tardar en llegar: no hace falta esperarlos en la llamada.

   Hecho

   

   

5. 13

   Comprobar que llegan

   ÉL

   Menú de abajo → Hoy → "Traer ahora": se abre un segundo la app y vuelve sola.

   ✓ Bien si sale "✓ Traído a las..." y, en Pasos del día, la misma cifra que en su app. Tú, en su ficha, ves "📲 Móvil".

   Si aún no llegan, no pasa nada: los escribe a mano en el formulario, y si llegan mal, "✏️ No cuadra, lo cambio". Lo que escribe él manda.

   Hecho

   

   

1. 14

   El formulario de hoy, juntos

   ÉL

   En Hoy, rellena lo que pueda delante de ti y guarda.

   TÚ

   • Por la mañana le sale el "☀️ Formulario de la mañana" (peso, sueño, descanso); por la noche, el completo.
   • Si no hizo una comida: "No desayuné", "No comí" o "No cené". No cuenta en su media.
   • De 17:00 a 06:00, al final: "🌙 Esta noche", la hora a la que se va a acostar.

   "Si un día no te da tiempo, guarda lo que lleves y lo terminas luego."

   Hecho
2. 15

   Fotos y su comida

   ÉL

   Menú Enviar → que te mande una foto de prueba ("Foto de la comida" o "Comida de la galería"). Los vídeos del entreno, varios a la vez.

   TÚ

   Su ficha → 📷 Envíos: ahí está la foto. Luego 🥗 Nutrición → "Leer ahora": el alimento del paso 3, en su comida y con su cantidad.

   "Desde hoy, fotos y vídeos por aquí, no por Telegram. Las dudas, por WhatsApp como siempre."

   Hecho

   

3. 16

   Un minuto de recorrido y limpiar

   ÉL

   Menú de abajo: Progreso, Mi plan e Informes. Y que quite cualquier icono viejo del portal o del Campamento Base: desde hoy, solo el icono Método VA.

   TÚ

   Panel → Ajustes → "📲 App Método VA": tiene que salir con la última versión y "se actualiza sola: sí".

   "Después de cada videollamada, el informe te aparece aquí y te aviso."

   Hecho

Paso 12, según dónde mire sus pasos

Si sale otra cosa