Manual del alta

1. A

   Abrir su ficha

   TÚ

   Entra en metodo.victoralcaraz.com/admin → toca su tarjeta en Clientes. Déjala abierta toda la llamada. El botón "👀 Ver su portal" de arriba te enseña lo mismo que ve él (solo mirar).

   Hecho

   

2. B

   Encender lo que va a usar

   TÚ

   Pestaña ⚙️ Ajustes → "Qué tiene activado": 🥗 Usa fatsecret si cuenta calorías, 👟 Sus pasos llegan solos si tiene Android, y ⚖️ Su peso llega solo solo si su báscula lo apunta en el móvil → Guardar cambios.

   Sin esto no le salen en su portal la tarjeta de fatsecret ni la de la app.

   Hecho

   

   

3. C

   Su teléfono y sus objetivos

   TÚ

   En la misma pestaña, "Datos y objetivos": su teléfono: así, en el paso 1, WhatsApp abre directamente su chat (si no está, eliges tú el contacto). En "Objetivos numéricos", sus kcal y su proteína si ya los tienes; si no, vacíos → Guardar cambios.

   Hecho
4. D

   Dos preguntas y a grabar

   TÚ

   Por WhatsApp, antes de la llamada, pregúntale: dónde mira sus pasos (la app de su reloj, Google Fit, Samsung Health...), si su báscula manda el peso a una app y si la usa de verdad, y con qué correo entra en fatsecret y si se sabe la contraseña. Si no se la sabe, que la recupere ANTES de la llamada. Pídele el móvil con batería y wifi y la llamada en el ordenador. Graba en Meet como siempre.

   Con José se fueron 4 minutos en recuperar la contraseña de fatsecret (captcha incluido), y su cuenta era de Hotmail, no de Gmail. Y su báscula manda el peso a FITDAYS, pero él no la conecta nunca: su último peso allí era de julio.

   TÚ

   Para ver su móvil: que entre también en la videollamada desde el móvil con la cámara apagada y el micro silenciado, y en Meet, ⋮ → Compartir pantalla → "Toda la pantalla" (no "Una aplicación"). Si comparte una sola app, tú solo ves negro.

   Es normal que a ratos lo veas en negro: cuando escribe una contraseña, o en apps que lo bloquean. Con José se fueron 6 minutos aquí: compartió una sola app y luego Meet no dejaba usar la cámara a la vez.

   Hecho

1. 1

   Mandarle su enlace y que lo abra

   TÚ

   ① En tu panel, toca su tarjeta. ② Arriba, la pestaña ⚙️ Ajustes. ③ En el primer recuadro, "🔑 Su enlace personal", el botón naranja "Enviárselo por WhatsApp". ④ Se abre WhatsApp con el mensaje y su enlace ya escritos: si no tiene su teléfono en la ficha, elige su chat; luego Enviar.

   Sin WhatsApp en el ordenador: en ese mismo recuadro, "Copiar", y pégaselo en el WhatsApp de tu móvil.

   ÉL

   Toca el enlace en WhatsApp. Se abre su portal en su navegador, ya con su nombre. Da igual que sea Chrome o el de Samsung: desde la app 2.2, todo funciona con cualquiera.

   Si el navegador le ofrece "Instalar", "Instalar y crear acceso directo" o "Añadir a pantalla de inicio", NUNCA. Eso instala la web como si fuera una app y acaba con dos iconos de Método VA (le pasó a José). La app de verdad se instala en el paso 4.

   "Este enlace es tuyo para siempre. No hay usuario ni contraseña."

   Hecho

   

   

   

1. 2

   Conectar su fatsecret

   ÉL

   En Inicio, tarjeta "🥗 Conecta tu fatsecret" → "Conectar mi fatsecret". Se abre fatsecret en inglés: Member name (su usuario o su correo) y Password → entrar → aceptar el permiso. Vuelve a una página que dice "✅ fatsecret conectado".

   TÚ

   Recarga su ficha → pestaña 🥗 Nutrición: tiene que poner CONECTADO.

   Si no sabe su contraseña (o entra en la app con Google): en esa página, "Olvidé mi contraseña" con el correo de su cuenta de fatsecret, que puede no ser su Gmail (se ve en su app de fatsecret → Yo → ⚙️) → captcha → le llega un correo → crea una contraseña → vuelve a "Conectar mi fatsecret". En su app sigue entrando como siempre.

   Si tarda mucho en esa página, el permiso caduca y sale "el enlace ha caducado": vuelve a tocar "Conectar mi fatsecret" y listo.

   Si sale una cuenta que no es la suya o le manda a la portada de fatsecret, ese Chrome tenía otra sesión de fatsecret abierta: que pulse "Sign out" arriba y repetís el paso.

   "Así veo tus calorías, tus macros y lo que comes cada día, directamente de tu diario."

   Hecho
2. 3

   Su primer alimento

   ÉL

   En su app de fatsecret apunta lo último que ha comido, en su comida (Desayuno, Almuerzo, Cena o Tentempié/Otros) y con su cantidad. Si apunta varios, pulsa el ✓ de arriba antes de salir: si sale con la X, no se guardan.

   TÚ

   Nada todavía. Tarda entre 5 y 20 minutos en llegar: lo miráis juntos en el paso 14.

   Hecho

1. 4

   Descargar la app

   ÉL

   Sigue en el navegador. En Inicio, la tarjeta "Instala la app Método VA" → "Ver cómo, son 2 minutos" → "Descargar Método VA". El navegador avisa: "Descargar de todos modos".

   Siempre desde esta tarjeta. Nunca desde el menú ⋮ del navegador ("Instalar y crear acceso directo"): eso es la web, no la app.

   "Chrome dice esto de cualquier app que no viene de la tienda. Es la mía, tranquilo."

   Hecho

   

2. 5

   Dejar que Android la instale

   ÉL

   Abre la descarga (el aviso de abajo, o Chrome ⋮ → Descargas → metodo-va). La primera vez sale "Se necesita permiso" → Ajustes → activa "Autorizar apps de esta fuente" → flecha atrás → Instalar.

   Puede no salir. Si ya dio antes ese permiso a la app desde la que abre la descarga (Archivos o el navegador), pasa directo a Instalar.

   En Samsung: "Aplicaciones desconocidas bloqueadas". Es el Bloqueador automático de Samsung. Ajustes → Seguridad y privacidad → Bloqueador automático → apagarlo → volver y descargar otra vez. Con José, por esto se descargó la app cinco veces.

   Hecho

   

   

3. 6

   Pasar el aviso de Play Protect

   ÉL

   Sale "Aplicación bloqueada para proteger tu dispositivo". Toca "Más detalles" y luego "Instalar de todas formas".

   Nunca "Entendido". Ese botón cancela la instalación y hay que empezar el paso 5 otra vez.

   "Google avisa porque mi app no está en su tienda. Dale a más detalles."

   Hecho

   

   

4. 7

   Abrirla desde "Abrir mi app"

   ÉL

   En el instalador, "Hecho" (no "Abrir"). Vuelve a la página de descarga y toca "📲 Abrir mi app": se abre su portal a pantalla completa, ya con su sesión. Si tenía algún icono viejo del portal o del Campamento Base, que lo quite: desde hoy entra solo por la app.

   Si le pide pegar el enlace es que la abrió desde el instalador: que vuelva a la página de descarga y toque "Abrir mi app".

   "A partir de hoy, todo desde este icono: formulario, fotos, informes, tu plan y tus pasos."

   Hecho

   

5. 8

   Activar los pasos

   ÉL

   Tarjeta "Activa tus pasos automáticos" → Activar → "Activar mis pasos" → "Dar permiso" → "Permitir todo" → "Permitir" → "Volver a mi portal".

   "Permitir todo" incluye el peso y el sueño. Si no tiene báscula ni reloj, no pasa nada: simplemente no llegarán.

   Hecho

   

   

   

6. 9

   Encender sus avisos

   ÉL

   Ya dentro de la app: abajo del todo de Inicio, "Cambiar mis avisos" → "Activar los avisos en este móvil" → Android pregunta "¿Permitir que Método VA te envíe notificaciones?" → Permitir. Luego, en esa misma pantalla, la hora del aviso de la mañana y la del de la noche, y Guardar. Para comprobarlo: "Mandarme un aviso de prueba".

   TÚ

   Recarga su ficha: arriba tiene que salir "🔔 Avisos".

   Siempre después del paso 7, dentro de la app. Los avisos que activó en la web (el icono viejo) se pierden al quitar ese icono.

   "Por la mañana te pregunto cómo has dormido, que es cuando te acuerdas. Por la noche, lo demás."

   Hecho

   

7. 10

   Conectar su app de pasos con Salud conectada

   TÚ

   Busca en la tabla de abajo la app que te dijo en el paso D y léele los toques.

   ÉL

   Los toca en su app de pasos de siempre, para que deje los pasos en Salud conectada (Health Connect), que es de donde los lee nuestra app.

   Es el paso que más falla. Si se salta, solo llegan los pocos pasos que cuenta el móvil por su cuenta. El 18 de octubre, en tu Pixel: 2.712 sin Fit conectado y 8.746 con Fit.

   El reloj tiene que estar sincronizado con su app. El ApexWear de José marcaba 0 pasos hasta que conectó el reloj, y después 5.162. Y aunque su app ya escriba en Salud conectada, los primeros pasos pueden tardar en llegar: no hace falta esperar en la llamada.

   Hecho
8. 11

   Comprobar que cuadra

   ÉL

   Abre Hoy (el formulario) y toca "Traer ahora": se abre un segundo la app y vuelve sola. Tiene que salir "✓ Traído a las..." y, en Pasos del día, la misma cifra que ve en su app.

   TÚ

   Recarga su ficha: arriba tiene que salir "📲 Móvil".

   Si no llegan todavía, no pasa nada: desde el 20-oct el formulario deja escribirlos a mano, y si llegan mal, "✏️ No cuadra, lo cambio". Lo que escribe él manda.

   Hecho

   

   

1. 12

   El formulario de hoy, juntos

   ÉL

   Ya está en Hoy: rellena lo que pueda delante de ti y guarda.

   TÚ

   Explícale tres cosas. Por la mañana le sale el "☀️ Formulario de la mañana" (peso, horas de sueño, descanso) y por la noche el completo. Si no hizo una comida, en sus preguntas de proteína y verdura tiene "No desayuné", "No comí" o "No cené", que no cuenta en su media. Y al final, de 17:00 a 06:00, "🌙 Esta noche": la hora a la que se va a acostar, que mañana le sale ya puesta. Cuando guarde, lo ves en la pestaña 📅 Días de su ficha.

   "Si un día no te da tiempo, guarda lo que lleves y lo terminas luego. No pasa nada."

   Hecho
2. 13

   Fotos y vídeos, desde la app

   ÉL

   Enviar → "Foto de la comida" (cámara), "Comida de la galería", "Vídeo del entreno", "Captura de una app" u "Otra cosa" (analíticas, PDF). Que te mande una de prueba ahora.

   TÚ

   Pestaña 📷 Envíos de su ficha: ahí está. Al abrir esa pestaña, lo suyo queda como visto.

   "Desde hoy, fotos y vídeos por aquí, no por Telegram. Las dudas, por WhatsApp como siempre."

   Hecho
3. 14

   Su comida, en tu panel

   TÚ

   Pestaña 🥗 Nutrición → "Leer ahora". Tiene que salir el alimento del paso 3, en su comida y con su cantidad. Compárteselo en pantalla.

   Si aún no sale, espera unos minutos y vuelve a pulsar "Leer ahora". Después se lee solo cada 2 horas.

   Hecho
4. 15

   Un minuto de recorrido

   ÉL

   Menú de abajo: Progreso (cómo va desde que empezasteis y, con fatsecret, sus calorías y macros de cada día), Mi plan (su entrenamiento) e Informes (los de cada videollamada, con buscador).

   "Después de cada videollamada, el informe te aparece aquí y te aviso."

   Hecho

Paso 10, según lo que use