Manual del alta

1. A

   Abrir su ficha

   TÚ

   Entra en metodo.victoralcaraz.com/admin → toca su tarjeta en Clientes. Déjala abierta toda la llamada. El botón "👀 Ver su portal" de arriba te enseña lo mismo que ve él (solo mirar).

   Hecho

   

2. B

   Encender lo que va a usar

   TÚ

   Pestaña ⚙️ Ajustes → "Qué tiene activado": 🥗 Usa fatsecret si cuenta calorías, 👟 Sus pasos llegan solos si tiene Android, y ⚖️ Su peso llega solo solo si su báscula lo apunta en el móvil → Guardar cambios.

   Sin esto no le salen en su portal la tarjeta de fatsecret ni la de la app.

   Hecho

   

   

3. C

   Su teléfono y sus objetivos

   TÚ

   En la misma pestaña, "Datos y objetivos": su teléfono: así, en el paso 1, WhatsApp abre directamente su chat (si no está, eliges tú el contacto). En "Objetivos numéricos", sus kcal y su proteína si ya los tienes; si no, vacíos → Guardar cambios.

   Hecho
4. D

   Dos preguntas y a grabar

   TÚ

   Pregúntale dónde mira sus pasos (Google Fit, Samsung Health, la app de su reloj...): lo necesitas en el paso 10. Pídele que tenga el móvil con batería y wifi, la llamada en el ordenador y su correo abierto en el móvil, por si hay que crear la contraseña de fatsecret. Graba en Meet como siempre.

   Hecho

1. 1

   Mandarle su enlace y que lo abra

   TÚ

   ① En tu panel, toca su tarjeta. ② Arriba, la pestaña ⚙️ Ajustes. ③ En el primer recuadro, "🔑 Su enlace personal", el botón naranja "Enviárselo por WhatsApp". ④ Se abre WhatsApp con el mensaje y su enlace ya escritos: si no tiene su teléfono en la ficha, elige su chat; luego Enviar.

   Sin WhatsApp en el ordenador: en ese mismo recuadro, "Copiar", y pégaselo en el WhatsApp de tu móvil.

   ÉL

   Toca el enlace en WhatsApp. Se abre su portal en Chrome, ya con su nombre. Si se le abre dentro de WhatsApp, ⋮ → Abrir en Chrome.

   "Este enlace es tuyo para siempre. No hay usuario ni contraseña."

   Hecho

   

   

   

1. 2

   Conectar su fatsecret

   ÉL

   En Inicio, tarjeta "🥗 Conecta tu fatsecret" → "Conectar mi fatsecret". Se abre fatsecret en inglés: Member name (su usuario o su correo) y Password → entrar → aceptar el permiso. Vuelve a una página que dice "✅ fatsecret conectado".

   TÚ

   Recarga su ficha → pestaña 🥗 Nutrición: tiene que poner CONECTADO.

   Si en su app de fatsecret entra con Google, no tiene contraseña. En esa página, "I forgot my password" con el correo de su Google → le llega un correo → crea una contraseña → vuelve a "Conectar mi fatsecret". En su app sigue entrando con Google como siempre.

   Si sale una cuenta que no es la suya o le manda a la portada de fatsecret, ese Chrome tenía otra sesión de fatsecret abierta: que pulse "Sign out" arriba y repetís el paso.

   "Así veo tus calorías, tus macros y lo que comes cada día, directamente de tu diario."

   Hecho
2. 3

   Su primer alimento

   ÉL

   En su app de fatsecret apunta lo último que ha comido, en su comida (Desayuno, Almuerzo, Cena o Tentempié/Otros) y con su cantidad. Si apunta varios, pulsa el ✓ de arriba antes de salir: si sale con la X, no se guardan.

   TÚ

   Nada todavía. Tarda entre 5 y 20 minutos en llegar: lo miráis juntos en el paso 14.

   Hecho

1. 4

   Descargar la app

   ÉL

   Sigue en Chrome. En Inicio, la tarjeta "Instala la app Método VA" → "Ver cómo, son 2 minutos" → "Descargar Método VA". Chrome avisa: "Descargar de todos modos".

   "Chrome dice esto de cualquier app que no viene de la tienda. Es la mía, tranquilo."

   Hecho

   

2. 5

   Dejar que Android la instale

   ÉL

   Abre la descarga (el aviso de abajo, o Chrome ⋮ → Descargas → metodo-va). La primera vez sale "Se necesita permiso" → Ajustes → activa "Autorizar apps de esta fuente" → flecha atrás → Instalar.

   Puede no salir. Si ya dio antes ese permiso a la app desde la que abre la descarga (Archivos o Chrome), pasa directo a Instalar.

   Hecho

   

   

3. 6

   Pasar el aviso de Play Protect

   ÉL

   Sale "Aplicación bloqueada para proteger tu dispositivo". Toca "Más detalles" y luego "Instalar de todas formas".

   Nunca "Entendido". Ese botón cancela la instalación y hay que empezar el paso 5 otra vez.

   "Google avisa porque mi app no está en su tienda. Dale a más detalles."

   Hecho

   

   

4. 7

   Abrirla: su portal ya está dentro

   ÉL

   Abrir. Sale su portal a pantalla completa, con su sesión. Si tenía el portal (la web) en la pantalla de inicio, que quite ese icono: desde hoy entra por la app.

   "A partir de hoy, todo desde este icono: formulario, fotos, informes, tu plan y tus pasos."

   Hecho

   

5. 8

   Activar los pasos

   ÉL

   Tarjeta "Activa tus pasos automáticos" → Activar → "Activar mis pasos" → "Dar permiso" → "Permitir todo" → "Permitir" → "Volver a mi portal".

   "Permitir todo" incluye el peso y el sueño. Si no tiene báscula ni reloj, no pasa nada: simplemente no llegarán.

   Hecho

   

   

   

6. 9

   Encender sus avisos

   ÉL

   Ya dentro de la app: abajo del todo de Inicio, "Cambiar mis avisos" → "Activar los avisos en este móvil" → Android pregunta "¿Permitir que Método VA te envíe notificaciones?" → Permitir. Luego, en esa misma pantalla, la hora del aviso de la mañana y la del de la noche, y Guardar. Para comprobarlo: "Mandarme un aviso de prueba".

   TÚ

   Recarga su ficha: arriba tiene que salir "🔔 Avisos".

   Siempre después del paso 7, dentro de la app. Los avisos que activó en la web (el icono viejo) se pierden al quitar ese icono.

   "Por la mañana te pregunto cómo has dormido, que es cuando te acuerdas. Por la noche, lo demás."

   Hecho

   

7. 10

   Conectar su app de pasos con Salud conectada

   TÚ

   Busca en la tabla de abajo la app que te dijo en el paso D y léele los toques.

   ÉL

   Los toca en su app de pasos de siempre, para que deje los pasos en Salud conectada (Health Connect), que es de donde los lee nuestra app.

   Es el paso que más falla. Si se salta, solo llegan los pocos pasos que cuenta el móvil por su cuenta. El 18 de octubre, en tu Pixel: 2.712 sin Fit conectado y 8.746 con Fit.

   Hecho
8. 11

   Comprobar que cuadra

   ÉL

   Abre Hoy (el formulario) y toca "Traer ahora": se abre un segundo la app y vuelve sola. Tiene que salir "✓ Traído a las..." y, en Pasos del día, la misma cifra que ve en su app.

   TÚ

   Recarga su ficha: arriba tiene que salir "📲 Móvil".

   Si no cuadra, repite el paso 10. Si sale "Tu móvil todavía no tiene pasos de hoy", su app no está conectada.

   Hecho

   

   

1. 12

   El formulario de hoy, juntos

   ÉL

   Ya está en Hoy: rellena lo que pueda delante de ti y guarda.

   TÚ

   Explícale tres cosas. Por la mañana le sale el "☀️ Formulario de la mañana" (peso, horas de sueño, descanso) y por la noche el completo. Si no hizo una comida, en sus preguntas de proteína y verdura tiene "No desayuné", "No comí" o "No cené", que no cuenta en su media. Y al final, de 17:00 a 06:00, "🌙 Esta noche": la hora a la que se va a acostar, que mañana le sale ya puesta. Cuando guarde, lo ves en la pestaña 📅 Días de su ficha.

   "Si un día no te da tiempo, guarda lo que lleves y lo terminas luego. No pasa nada."

   Hecho
2. 13

   Fotos y vídeos, desde la app

   ÉL

   Enviar → "Foto de la comida" (cámara), "Comida de la galería", "Vídeo del entreno", "Captura de una app" u "Otra cosa" (analíticas, PDF). Que te mande una de prueba ahora.

   TÚ

   Pestaña 📷 Envíos de su ficha: ahí está. Al abrir esa pestaña, lo suyo queda como visto.

   "Desde hoy, fotos y vídeos por aquí, no por Telegram. Las dudas, por WhatsApp como siempre."

   Hecho
3. 14

   Su comida, en tu panel

   TÚ

   Pestaña 🥗 Nutrición → "Leer ahora". Tiene que salir el alimento del paso 3, en su comida y con su cantidad. Compárteselo en pantalla.

   Si aún no sale, espera unos minutos y vuelve a pulsar "Leer ahora". Después se lee solo cada 2 horas.

   Hecho
4. 15

   Un minuto de recorrido

   ÉL

   Menú de abajo: Progreso (cómo va desde que empezasteis y, con fatsecret, sus calorías y macros de cada día), Mi plan (su entrenamiento) e Informes (los de cada videollamada, con buscador).

   "Después de cada videollamada, el informe te aparece aquí y te aviso."

   Hecho

Paso 10, según lo que use